Кардіо без тренажера

Цей комплекс ефективних вправ легко впишеться в ваш ритм дня, його можна виконувати вдома і витрачати при цьому втричі більше калорій, ніж за годиною променад серед тренажерів! На перепочинок дається всього хвилина, після чого потрібно повторити все спочатку ще двічі.... Читати далі →

Не надягайте одяг відразу після покупки!

Всім відомо, що новий одяг потрібно спочатку випрати, і тільки після цього носити. Усі це знають, але іноді трапляються екстренні випадки, чи коли просто хочеться похвалитися новинками перед друзями, чи ми купили нову сукню в останню хвилину, і у нас... Читати далі →

Про користь цибулиння

Не викидайте цибулиння. Відварене цибулиння ефективно застосовується як відхаркувальний, проносний, сечогінний, жовчогінний, спазмолітичний, вітамінний, протимікробний, судиннозміцнюючий засіб. Замучили часті ангіни? Залийте лушпиння цибулі окропом, процідіть і вживайте для полоскання… Читати далі →

Продукти, які не можна їсти натщесерце

Щоб знизити ризик виникнення безлічі захворювань через неправильне харчування, важливо знати, які продукти будуть шкідливі, якщо їсти їх натщесерце. 1. Цитрусові Ці фрукти можуть спровокувати алергію, а також гастрит, якщо їх їсти на голодний шлунок. Тому рекомендується перед тим, як... Читати далі →

Якщо болять коліна – лікування народними засобами

Якщо болять коліна, потрібно взяти лист хрону, занурити в окріп, прикласти на 2-3 години до колін. Листя хрону добре витягують солі і біль минає. Курс лікування – 7 днів. Якщо травмовані суглоби на ногах: на ніч робіть компреси з розчину... Читати далі →