Серед величезного вибору різних спортивних методик заняття степ аеробікою здаються чимось дуже простим і неефективним. Тим не менш, тисячі жінок і чоловіків різного віку стають міцнішими, здоровішими, красивішими за допомогою простої ходьби певним способом. Результати видно вже через місяць-півтора. Що... Читати далі →